Hatha-Yoga-Kurse für Anfänger

Den eigenen Körper ganz neu erfahren durch einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen

Hatha-Yoga-Kurse für Fortgeschrittene

Yoga immer wieder neu erleben, den Körper stäken und ihn gesund erhalten

Yoga für Nacken, Schultern und Rücken

Gezielte Entspannung und Kräftigung dieses Bereichs führt zu Wohlbefinden im Alltag

 Yoga mit gezielten Übungen für den Beckenboden

Der aktive Beckenboden schenkt uns die Kraft der Körpermitte

Yoga auf dem Stuhl

Yoga-Übungen vorwiegend auf dem Stuhl zu praktizieren - ein einfacher Weg gesund und beweglich zu bleiben

 Einzelunterricht

Individuelles Üben, abgestimmt auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse

Meditationseinführung, spirituelle Begleitung

Nach innen gehen, still werden, bei sich ankommen